Мышечная боль
Мышечная боль (миалгия). Боль в мышцах хотя бы раз в жизни испытывал каждый человек. Особенно неприятно, когда она дает о себе знать в самый неподходящий момент: за минуту до важных переговоров, во время активного отдыха или на романтическом свидании. А регулярные мышечные судороги или острые боли могут превратить жизнь в настоящий кошмар, когда любые движения кажутся непосильной задачей и все мысли только об одном — скорее бы ушла боль.
Значительную долю пациентов, обращающихся к врачам по поводу мышечной боли, составляют люди с так называемым миофасциальным болевым синдромом, для которого характерна локальная неспецифическая мышечная боль, обусловленная возникновением в мышце фокусов повышенной раздражимости.
Миофасциальная боль характеризуется появлением в толще мышц триггерных точек , которые характеризуются наличием уплотнения в мышце, болезненного при пальпации, и возникновением отраженной боли при надавливании на них. Триггерные точки могут находиться как в активированном, так и латентном (пассивном) состоянии.
Широкое распространение мышечных болей во многом объясняют причины, их вызывающие. Известно, что жизнь современного человека не сбалансирована по характеру мышечной нагрузки. Особенно часто это связано с особенностями профессиональной деятельности — неправильно выбранной позой при письме, чтении и работе за компьютером, долгим вынужденным пребыванием в одном положении стоя или сидя, а также с неумением расслаблять мышцы и давать им необходимый отдых. Боль в мышцах знакома и тем, кто много времени проводит за рулем. При возникновении боли существенна роль эмоционального стресса, который всегда сопровождается мышечным напряжением. Даже после прекращения его воздействия мышцы часто продолжают оставаться в напряженном состоянии. Поэтому, частые стрессовые ситуации могут привести к изменению походки и стереотипа движений человека, что приводит к спазмам и перегрузкам мышц, появлению боли.
Миофасциальным болевыми синдромом могут сопровождаться и некоторые заболевания внутренних органов. Так, например, ишемическая болезнь сердца, проявляющаяся приступами стенокардии или инфарктом миокарда, как правило, сопровождается появлением боли в области грудной клетки слева. Нередкой причиной миофасциальных болей разной степени интенсивности являются такие патологические состояния, как заболевания желудочно-кишечного тракта, почек, гинекологическая патология, остеохондроз позвоночника и др.
Непосредственное перенапряжение мышц, приводящее к дисфункции мышечных тканей, возникает и при несистематических занятиях спортом, когда на неподготовленные мышцы приходится внезапная и выраженная нагрузка. Растяжение мышц с их последующим спазмом при внезапном или неудачном движении, а также прямой ушиб мышцы, ее микротравма — также наиболее частые причины возникновения мышечной боли в быту и спорте. Безусловно, движение — это жизнь, и занятия спортом необходимы, но приступать к ним нужно продуманно и осторожно. Если боли после тренировок не сильные и относятся к разряду «хороших» мышечных болей, то об этом не стоит беспокоиться. Плохая, то есть резкая, непереносимая мышечная боль — это уже тревожный признак, он может означать, что вы повредили мышцу.
Что делать при боли в мышцах?
- Если боль является следствием чрезмерной и повторяющейся нагрузки, Вам необходим покой и избегание тех видов активности, которые вызывают еще более сильные болевые ощущения.
- При свежей травме необходимо сделать холодный компресс в пораженной области, это предотвратит развитие отека и ослабит боль. Через некоторое время (на
2-3 сутки) рекомендуется разогреть место травмы, так как необходимо увеличить циркуляцию крови в месте повреждения ткани. В результате этого ткань обеспечивается большим количеством питательных веществ и кислородом и поэтому регенерируется быстрее. - Aнальгетики и нестероидные противовоспалительны препараты (НПВП) могут быть чрезвычайно полезны в данном случае, так как в результате их действия ослабевает боль и уменьшается воспаление. При мышечной боли наиболее предпочтительны препараты для местного применения (мази, гели).
- После того как мышечная боль прошла рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения. Физические нагрузки делают ваши мышцы сильнее, суставы делаются крепче и повышается их подвижность.
Срочно обратитесь к врачу если:
- чувствуете сильную боль и припухлость
- вы подозреваете разрыв мышц
- боль сопровождается лихорадкой, онемением или чувством покалывания
- пораженная область теплая и покрасневшая
- в результате самолечения боль не проходит
Когда применяется Вольтарен Эмульгель?
|
|
|
Мышечная боль |
|
|
|
|
